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治愈一个成年人只需要一件小事
正文|红豆杉主播|童童
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成年人的崩溃，就在一瞬间
表姐叫我帮她带孩子，中间带着哭腔。
“孩子发高烧两天了，爸爸又出差了。我本来说今天早点回去陪陪他。下班后，老板让我重做这个计划……”
哽咽的声音让人心疼，不像平时雷厉风行的表哥。
前阵子听了她的作品，赢了一个大项目。我的孩子赢了奥运会，我还是有点酸。其实谁不是在拼命挣扎呢？
在表姐打电话求助之前，她整整一周都是9点多下班。
回到家，洗衣服擦地板，帮孩子补习功课，甚至周末安排见客户，累坏了。
作为一个成年人，努力生活和工作成为日常。
看起来像《时间的针脚》中的段落：
“我必须用崇高和冷漠来掩饰我的无知，用甜蜜的懒惰来掩饰我对未来的不安。
把恐惧深深隐藏在高跟鞋坚定的步伐和冰冷有力的外表下，不让任何人起疑，看我每天需要多大的努力才能一点点克服悲伤。"
虚假的轻松，背后都是耗尽心力的熬。
在一个景点表演的不倒翁女孩突然摔倒，第二天就去上班了；
快递哥遇到双十一订单激增，客户不停催，崩溃掉了快递；
前几天湖北一个程序员加班半个月到晚上两点，在餐厅给家里打电话，眼泪瞬间流下来。
我们都习惯了伪装，假装着正常，一张平静如水的面具下，藏着太多委屈。
以至于夜深人静时，加一根稻草的重量，崩溃就来得猝不及防。
谁不是一边崩溃，一边自愈
最近刷了一个视频是这样的：
一个外国汽车站的座位上坐着一位老人和一位孕妇。
老人好奇地不停地问问题，女人渐渐吐露了心声。
“你觉得很难吗？”
她点点头。
我越说，女人越哭个不停：“我家只有我和我爸，我爸有病……”
老人只关心安慰，却不知道自己是她患健忘症的父亲。
对她来说，父亲已经不记得自己了，她还要承受怀孕的痛苦，她不知道以后该怎么生活.
最后，女人忍不住把父亲当成一个陌生的老人，当着他的面哭了。
当公共汽车到达车站时，她很快又站了起来，伸出手抱着爸爸，好像什么也没发生：
“走吧，车来了。”
她所能做的就是在痛哭过后，默默的舔伤口，自愈。
我们中的大多数，都比她幸运，坚持下去，也就是咬咬牙的事情。
今年四月，一个外卖小哥哥落水了。当他获救时，他非常沮丧。
外卖泡水，订单投诉加班，扣奖金。
和警察安慰了几句，他的心情立刻缓和了许多，连声道谢。
可怕的一天，其实他一直在等待这份温暖，这份希望。
华曾经举过一个例子。如果你把手伸进包里，摸到一个红色的球，你会觉得包里全是红色的球。
触摸第二个和第三个红球，你会更有把握。
但只要找到一个白球，就没那么确定了。
生活中也是如此。当你遇到一个又一个的磨难和烦恼时，你会下意识地感叹：“这个世界不值得。”
但是哭过之后，谁不想好起来呢？
我们总是在寻找坚持下去的理由。
世间的忧愁千万种，想要治愈，一点小温暖，就足够了。
重获希望，只需要一件小事
运气谁都遇不到。摸到一个白球是幸运的，但不难找到。
早晨出门，第一缕阳光打在肩上；
累晕了，中午来一碗热面汤；
刚被老板骂完，我妈就冲到门口，伸手去拿你的公文包。
小女儿甜美的笑容，同事送的饼干，感冒时手边的热水，哭时陌生人递的纸巾.
知乎有网友说，半年试用期失败，离职那天下起了倾盆大雨。
没有公司报销，她一直在看估价表。
出租车司机选择了快路，比平时更远，但没有向她要多少钱：“如果你在外面游荡，可能会遇到什么障碍，但不要害怕，一切都会好的。”
通过这种接触，她熬过了黑暗时期。
不只一次觉得撑不下去，想着破罐破摔也无妨，可周遭的人和事，又不断把我们从崩溃的边缘拉回来。
作家协会主席铁凝曾经讲过一个故事：一个女人刚刚失去4岁的孩子，为了离婚和丈夫吵架。她绝望了，选择在一个陌生的城市结束自己的生命。
当她绝望地写遗书时，突然一个老人拍了拍她：“姑娘，你眼光真好。你能帮我穿上这条线吗？”
看着老人摇晃着身体，他再也不敢看针孔，眼泪流了出来：
原来这个世界上还有人需要她。
认真穿好线后，她把写给家人的遗书撕成碎片。
莫泊桑的 《一生》 中有句话：“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。”
经历一段时间，用炉子的温度来暖暖身子，在意想不到的惊喜中耽搁几秒钟。回想起来，你远比自己想象的强大。
如果生活太苦，给自己加点糖吧
表姐放下电话，擦干眼泪，工作到当天将近12点。
第二天我还在为她担心，看到她发了朋友圈：“昨晚折腾了一夜，犒劳自己吧。”
附图是奶茶的美图。
从崩溃到痊愈，也许，只需要一个晚上。
我在网上看到一个话题：“当你失落和沮丧的时候，你是如何治愈自己的？”
有网友说，抑郁到极致的人，就像受伤的动物一样，需要细心呵护。
品尝美食，喝温水，打开电视，看一部喜欢的老电影，然后在被子里睡到天亮。
等那只小动物痊愈，我们又能鼓足勇气面对生活了。
累也好，辛苦也罢，都是生活的必经之路，崩溃与恢复，才是通往未来的旅程。
我们不能选择是否努力，但我们可以选择对自己好一点，给自己的生活抹上一层糖衣。
就像露西尔在《人性的优点》中说的那样：“每天早上起床的时候，我都会思考自己拥有什么，应该心存感激。”
无病无灾，有三五好友相伴，读一本好书的喜悦，广播里的歌声悠扬…
当生活太艰难的时候，当我们遍体鳞伤的时候，对自己好一点，手里拿一点幸福。
你会发现，治愈一个致命的伤口并没有那么难。
给自己一个大大的拥抱，往后心中有光，眼里有繁花，手掌有温度，嘴角是甜的。
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