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户外报告厅；(815)手杖和手杖有什么区别？

具体表现如下：

从功能上区别

登山杖又称雪山杖，基本上是为3500米以上的山峰设计的，保护性更强。要挑战高海拔、缺氧、低温、冰雪和各种坚硬岩石和砾石的山区的生命极限，一个人离不开登山杖。

北欧式步行手杖主要是为健身而设计的，兼具健身和保护功能。与登山杖的区别在于必须同时使用两根手杖。主要适用于海拔3500米以下的登山活动和和平路上的快步行走。北欧步行的特殊功能使其成为最好的有氧运动，吸引了健身和医学专家的注意。国家体育总局已作为优秀健身项目向全国推广。

从材质上区别

徒步电杆的主要作用是支撑，所以使用金属合金作为电杆。目的是加强支持。“手柄”设计主要是手掌抓握，腕带是一个简单的圆环带。杆体内增加了阻尼弹簧，杆底只有金属尖用于防滑，没有考虑光滑坚硬的石板和道路的功能问题。

北欧手杖有很多功能。所以采用碳纤维复合材料作为棒体，腕带经过特殊设计，类似于简单的手套，底部除了金属尖外还配有一个类似靴子的小减震头。它的杆体很轻(三两个)，不仅有足够的支撑力，而且弹性好，可以弯曲，弹直的反作用力让使用者借力。特别设计的腕带，除了方便抓握手柄外，还可以改变手的方向。此外，用腕带代替抓握手柄来支撑和推动手杖，这也是减少手部振动的独特设计。底部的金属尖可以在冰、雪、泥等地面上轻松行走，而小靴防滑头可以保证在石板、水泥等光滑地面上行走不打滑。

从使用方法上区别

登山杖的使用主要是抓住手柄，除了上山时上臂靠近上身，肩关节基本不动，以手臂肘关节为轴，通过改变手杖的支撑点来维持身体的平衡。徒步杆不具备平地行走的功能，使用两根杆是不可接受的。

使用北欧式步行的手杖，要求肩关节可以前后摆动，增加摆臂幅度，增强健身效果和保护性。在平坦的道路上行走，在正常行走的基础上，后腿伸直，前腿后脚跟着地面，手臂伸开，手杖的支撑点略在身体两侧后方，杖体推动身体斜着向前跨步。爬山的时候要充分发挥护腕的作用。上山时，先把手杖放在前面，用腕带把身体向上拉，上去后弯曲手臂，用腕带把手杖推到身后，使身体继续向上。下山时，手杖支撑在前方，手臂应与手杖成一条直线，以延长手杖的长度。

登山杖是折叠式的还是伸缩式的好？

建议伸缩式登山杖比较安全。折叠式，更适合户外旅游活动。