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医生说：尿酸高的人，不容易痴呆，肉还是要吃的

  大多数哺乳动物的尿酸都很低。
  因为它们含有一种叫做尿酸酶的物质，可以将尿酸转化为尿囊素。
  尿囊素是一种非常可溶性的排泄产物，可以随尿液自由排泄。
  大多数哺乳动物的血清尿酸水平非常低，因为尿酸被尿酸酶转化为尿囊素，尿囊素是一种非常可溶性的排泄产物，可以通过尿液自由排出。
  但是我们不一样。
  在祖先进化过程中，尿酸酶基因发生突变，导致——人的尿酸高于其他哺乳动物。
  人体没有理由进化成这样。甚至90%的尿酸被肾脏过滤，重新吸收而不是排出体外。
  此外，经肾脏过滤的尿酸有90%被重新吸收，而不是排出体外。
  那么，人体为什么要这样做呢？许多人讨厌尿酸，因为痛风正在杀死他。
  尿酸真的那么难以忍受，为什么人体需要？它也有“天使”的一面，鲜为人知。
  河南中医药大学第三附属医院辛凯，主任医师曾在自己的个人媒体上说过这样一句科普内容，就是高尿酸血症的人患痴呆症的风险低。
  这实际上是尿酸的众多好处之一.
  在BMJ:痛风患者中，痴呆的风险降低了24%
  关于高尿酸与痴呆风险之间的关系有很多研究。一项非常著名的研究发表在2015年的顶级杂志《英国医学期刊（BMJ）》上：
  痛风患者患阿尔茨海默氏病的风险降低了24%
  科学家从英国健康改善网络(THIN)获得了59，224名痛风患者(平均年龄65岁)和238，805名无痛风参与者的数据。
  经过5年的随访，在痛风患者中出现了309例新的阿尔茨海默氏病(阿尔茨海默病)，在没有痛风的个体中出现了1942例阿尔茨海默氏病。
  在对性别、年龄、学年、社会经济状况、心脏病、心脏药物和体重指数进行调整后，研究人员发现，与对照组相比，痛风患者患阿尔茨海默氏病的风险降低了24%。
  研究人员发现，与对照组相比，痛风患者患AD的风险降低了24%。尿酸对阿尔茨海默病有潜在的保护作用
  今年5月发表了一项类似的研究。受试者包括65名健康人、95名轻度认知障碍患者和72名阿尔茨海默氏患者
  结果表明，阿尔茨海默氏病患者血清尿酸水平降低，这支持了尿酸对阿尔茨海默病的潜在保护作用。
  这些数据表明血清尿酸在阿尔茨海默病中降低，支持尿酸可能对老年痴呆症有潜在的保护作用。
  适当增加尿酸可以延缓轻度认知障碍的发生和发展
  在2017年发表的一项小型研究中，科学家收集并评估了健康受试者和轻度认知障碍受试者的信息，发现：
  低尿酸水平是轻度认知障碍的危险因素。适当增加尿酸可以延缓轻度认知障碍的发生发展。
  低尿酸水平是轻度认知障碍的危险因素，适当增加尿酸可用于减缓轻度认知障碍的发生和发展。
  很多人觉得很神奇。尿酸被定义为“恶”的代名词，真的有“天使”的一面吗？是的，它有，而且如前所述，它的第一个积极作用是保护神经。
  尿酸的天使面
  尿酸的天使面表现在很多方面，如保护神经、抗氧化、抗多发性硬化症等。
  保护神经
  在2017年的一项研究中，科学家发现尿酸可以通过调节神经炎症和氧化应激来保护帕金森病小鼠的多巴胺能神经元。
  在2007年的另一项研究中，还发现尿酸可以减少血栓栓塞性中风大鼠的脑损伤，改善神经功能。
  那么，为什么尿酸对大脑有益呢？一个有力的解释是其强大的抗氧化作用，但这并不能解释所有的机制。
  其他研究发现，尿酸保护神经元免受谷氨酸诱导的毒性，这是神经元变性的主要原因。
  对抗自身免疫性疾病
  动物研究发现，尿酸可以发挥积极作用，提高自身免疫性疾病小鼠的存活率。
  多发性硬化(一种自身免疫性疾病)患者的尿酸水平要低得多。对11名多发性硬化症患者的研究发现：尿酸阻止了他们疾病的发展，甚至改善了一些病人的症状。
  对抗氧化和自由基
  尿酸是人类最丰富的抗氧化剂，占血浆中所有自由基清除能力的2/3。
  对羟自由基、超氧化物和过氧亚硝酸盐的猝灭特别有效，并能通过防止脂质过氧化而发挥保护性生理作用。
  在各种器官和血管床中，急性氧化应激和缺血时局部尿酸浓度会升高，这可能是阻止自由基活性升高的一种补偿机制。
  防止女性肺功能下降
  6月，日本科学家发现了尿酸和肺功能之间的关系。
  与人类相比，小鼠的尿酸水平较低，因此研究人员首先使用基因破坏和抑制剂来抑制小鼠的尿酸酶，从而提高其尿酸水平。
  然后，他们创建了一个患有肺气肿或慢性阻塞性肺病的小鼠模型。
  结果表明，雌性小鼠的呼吸功能得到改善。进一步的实验还表明，尿酸能抑制人肺上皮细胞的氧化应激。
  也就是说，尿酸可以保护女性免于肺功能随年龄增长而衰退，免于肺部疾病。
  此外，有研究发现，尿酸对延年益寿、增强运动耐力有积极作用。
  很多人都说了，这是不是说明尿酸高是好事？降什么尿酸？我不怕。事实并非如此。治疗尿酸需要更加理性。
  合理治疗高尿酸血症
  临床和实验研究表明，与较低的尿酸浓度相比，正常范围内较高的尿酸浓度通常是有益的，而导致晶体形成的较高尿酸浓度可能带来危害。
  所以在治疗尿酸的时候，不要一开始就充满敌意，而是尽量把它降得太低，这样可能真的会伤到大脑。
  当然，如果浓度已经对身体造成伤害，比如痛风，就要注意了。
  很多人把尿酸的增加归因于饮食，但其实20%的尿酸来自食物分解，而80%是自身代谢产生的(尿酸在清除尿酸的能力受损时自然积累)。
  只有10%左右的高尿酸血症病例是由尿酸产生过多引起的；剩下的90%是排泄障碍，肾脏是尿酸排泄的主要参与者，损伤肾脏的行为会影响尿酸排泄。
  具体来说，尿酸升高的原因有：胰岛素升高，代谢综合征；肾功能受损。365天只吃肉和海鲜，不吃蔬菜水果和主食的人尿酸有多高？
  日常生活中，水果、果汁、饼干、面条、葡萄酒等。你吃东西会加重这些状况，这不利于身体代谢尿酸的能力。
  如果你正常吃肉，不喝果汁(果糖)，不喝酒，没有高碳水导致的胰岛素抵抗问题，你的尿酸一般不会超标，当然也不会太低，完美。钥匙细龙说
  尿酸高，我们很多人只看到它的恶的一面，比如它与痛风、肾功能不全、代谢综合征的关联。
  今天的信息可以让你看到它“天使”的一面。
  是的，高尿酸人群患阿尔茨海默病的风险较低，具有神经保护作用。
  而且尿酸是一种强有力的抗氧化剂，在对抗自身免疫性疾病、清除自由基、改善肺功能、延年益寿、增强运动耐力等方面都可以起到积极的作用。
  希望这篇文章能让你更理智，而不是单纯的感到害怕。在未来，我希望能做更多的研究来探索尿酸的有益方面。低碳生酮后，尿酸升高。为什么？
  其实引起痛风的不是肉和海鲜。一个住在海边的朋友告诉我，他们的祖先一直吃海鲜，没有痛风的问题。
  相反，现在成年人少吃海鲜，多喝饮料，多喝水，痛风开始加重。
  导致痛风的主要问题不是肉类和海鲜，而是胰岛抗性、酒精和果糖的危害。要抓住主要矛盾。
  如果没有痛风问题，尿酸稍微高一点，不用太担心。
  当然，如果你有严重的痛风问题，也可以减少海鲜。然而，最重要的是停止饮酒和糖，减少碳水化合物的摄入，缓解胰岛抵抗。很多朋友在低碳消费后，痛风病问题都没了。