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变得太瘦有什么危害？如何增肥增肥

不想胖拼命减肥变得太瘦有什么危害

对于女人来说，总是想瘦。本来150斤，希望减到100斤；本来100斤，希望能达到80斤。总之越瘦越好越好。又名：好女人才一百。尤其是喝水长肉的，更是羡慕不到一百斤的。

所以很多人都在努力减肥，节食，运动，甚至吃减肥药。减肥本身的出发点没有错。毕竟肥胖带来的安全隐患太大了。但是当你瘦得太多，变得太瘦的时候，也有很多危害，需要女性多加注意，但是很多女性忽略了。

1伤害子宫

为了减肥到苗条的身材，就像竹竿一样，拼命减掉身上的脂肪。但是我不想随意减脂。当体脂减少，没有足够的脂肪保护时，子宫甚至会改变位置，从阴道脱落，然后出现在阴道口。这种情况，也就是我们所说的子宫脱垂，无疑是一件非常危险的事情。

2引起抑郁

在研究中发现，苗条的身材与肥胖的身材相比缺乏快感化学物质，这种物质也会引起腺体上的焦虑物质增加，从而影响负面情绪，使你抑郁。

3让人无精打采

过度减肥，没有额外的能量补充，会让女性看起来抑郁、无聊、心不在焉、无精打采。

4骨质疏松症发生

你以为减肥只是减脂，其实减肥过程中体内其他物质也会流失，比如钙离子。体重减多了，钙离子就减多了，会影响骨钙的合成，不能正常维持骨密度。久而久之，过度减肥也可能导致骨质疏松。

5发生贫血

女性容易贫血。如果你瘦了太多，你会控制你的嘴和一些食物的摄入量，但你不想。这样做会导致体内其他物质摄入不均。例如，矿物质，随着时间的推移，基础代谢率会减慢，导致代谢紊乱，代谢紊乱，贫血是常见的。

6影响生育率

我们知道肥胖会影响生育、排卵和受孕，但当你减掉太多体重时，太瘦也会影响生育。这是因为太瘦会影响雌激素水平，而太低会影响周期变化，从而影响排卵效果。

据观察，身材苗条的女性会因为营养不良而生育困难，子宫内膜根本无法支撑受精卵的着床，这无疑是一件坏事。

可见太瘦是不可取的，需要多加注意。太瘦带来的危害还是很多的。对我们来说，照顾好自己的身体，科学地增肥减肥，避免太瘦影响身体健康，实在是太糟糕了。

—— END好就点 ——