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内功成就的关键——挂东西

用胳膊打一英寸比踢一脚好。这是一句古老的拳击谚语，意思是“你用胳膊使劲打，但你用腿和脚吃饭。”传武没有高腿，腿是半空的。下盘占空间，中盘主导，上盘进攻。在古代，武术也被称为手博。武术起源于古代战场，有数千人。这一幕里，爬起来就是爬下去，再也爬不起来。

我们必须确保我们无法生存。腿部支撑和平衡尤为重要！根据不同的场合，脚攻击也不是不可能的。既然进攻以胳膊为主，腿是空的，卡位一定要非常讲究，到位。前人用的是笼统的词语，有时会让人产生误解。比如手是两扇门，用脚打人。不明白的话，觉得都是腿脚的话，就误会了。可靠的解释是腿和脚吃空槽，手臂掰进去。

这是传承武术，充分利用杠杆和投掷物质资源的风格，是经典的物理原理。远远的看武术，就像是锤子或者剪刀。近身攻击是传武的优势。由于商业运营的需要，现代格斗刺激华丽，需要双方对战，保持一定距离。

很少有泰拳选手参加mma，非常接近实战，抬腿率明显下降，但手指技巧缺失。用胳膊打一寸，就是用一寸力气。古战场，千人厮杀，人来人往，没有距离，短距离的努力很重要。点动、短距离用力是经典之作。以前有一种功夫叫“铁指点动”。只有距离一寸，突然发力，必须有强大的整体力量做后盾，才能实现。这么短的距离，和摆金，已经不值钱了，对于军火的作用，很是关心。

手臂，手臂，肩膀。发短力，腰过肩，肩追臂，臂推肘，肘钉手，一气呵成。丹田一沉，瞬间助推，弹了一寸。看似能打一寸，实则能打一寸。前面没有力，后面没有催。抓住脚很容易。脚最大的价值不是踢来踢去，而是吃空牌。一个纵步，一个贴身，就要面对面。几个眉毛算清楚。

我把你贴死，我抬不起手，我开不了腿，我被困在笼子里。不需要一脚踢腿，但可以一脚占据一个空间，腿抬也不能进攻。武术的腿脚训练有很多，大部分是腿脚。如何进入贴身肉搏是传武的根本。没有腿和胳膊是不可能赢的。真正起决定作用的不是拳击，而是人和训练方法。这正是，扎实正直，充满骄傲，努力创造荣耀和名望；铸剑舞做坤，天下英雄。

吊物和立桩的生理现象。站在那堆东西上，感觉有什么东西挂在胳膊上，身上，这叫挂东西。什么是东西？事就是事，也叫工作。挂东西是工作。刚开始不练，刚开始不停。说一个人，没东西，就是没东西，白。功夫时间短，什么都挂不住。做法不对，千里之外。为什么练拳击，又叫练架子，出来的东西要挂架子？这个古老的比喻很贴切。练久了，比如地生苗，爬架，旺，长果，直到结果。习惯了架子，得心应手，身体惯性反应，功夫深厚，就算想想，也会长，也就没有架子，这就是修行的意义，真正的意义，可以修行身体。不是幻想，没用。

挂东西就是把东西拿出来。你感觉如何？刚开始的时候一般都很重，手臂很重，粗而涨，内心澎湃，不想放下。气血运行全身，体内液压增大。其次是密集。我自己摸的时候不努力，但是全身都很硬，特别是整体，像钢板一样，就是，

人是怎么变老的，新陈代谢下降，为什么？缺乏活力，功能退化。挂东西，就是修元固化这个。后来浑身都在抖。这种现象也叫腾膜。没办法，抖的厉害，连牙都抖，需要轻轻扣牙。这是立桩的通行证，放松无视，坚持下去。这就是能量从筋到骨的现象。起初，你练习得越多，你就变得越强。后来，你会变得又瘦又瘦，但你会像野兽一样健壮。

混元是天地。混元，就是全家。一切都是天生的。如果练拳不正确，损失会很大。亏损使身体亏损，吃什么药都不好，吃得越好中毒越深，因为失去了活力，消化不了，食物堆积变质。这就是人体的熵原理。精神会一落千丈，被毒气熏蒸，这是因为精力不足。人体是一个过滤器，留下好的，排除废物。

练拳内功。有内功就可以烧。拳击和站桩，一个悄无声息的移动，一个悄无声息的移动，都是在改造内环境，身体的改善才是真正的改善。练拳击，不能一无所有，必须先有，再求。平静，自然调节之力，过了年，终究会自然的。俗话说，阴阳是天生的，一旦挂了东西，就自成一体了；不要用千军万马，祈祷明天早上太阳转红。

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